Und, wie sieht dein Tages- und dein Wochenplan zurzeit aus? Ich hoffe nun wirklich, dass du bereits unendlich viel Sport getrieben hast, andere Frauen getroffen hast und dir gerade das Ebook „Frauen in 30 Sekunden küssen und verliebt in dich machen“ von Dating-Psychologie durchliest. Du willst doch deine Ex zurück bekommen, oder nicht?

Ja, ich weiß, jetzt sagst du mir, warum ich dir das Ebook empfohlen habe, wenn dort nicht einmal gesagt wird, wie du deine Ex zurück bekommen kannst.

Pass jetzt ganz genau auf:

Wie bekomme ich nun meine Ex zurück?

Was genau hast du gedacht und gefühlt, als du dir das Ebook durchgelesen oder dir die Audios angehört hast? Denke einmal kurz darüber nach und sei ehrlich zu dir.

Weißt du, was ich meine? Nein? Ok… dann erzähle ich dir jetzt, was mir passiert ist, als ich das Ebook gelesen hatte:

Ich merkte plötzlich, was ich eigentlich alles in der Beziehung falsch gemacht hatte bzw. hätte besser machen können, um sie zu behalten.

Außerdem musste ich feststellen, warum wir uns am Anfang eigentlich so sehr von dem anderen angezogen gefühlt haben.

Jetzt kommts:

WENN DU DIESE BEIDEN FESTSTELLUNGEN GENAUER ANALYSIERST, DANN HAST DU DEN SCHLÜSSEL, WAS DIE BEZIEHUNG KAPUTT GEMACHT HAT UND WIE DU DAS WIEDER GUT MACHEN KANNST, UM DEINE EX ZURÜCK ZU BEKOMMEN.

Du musst also wieder so sein, wie du zu Beginn gewesen bist, als sie so sehr in dich verliebt war, wenn du deine Ex zurück bekommen willst.

Natürlich ändert sich jeder Mensch nach einer gewissen Zeit. Aber das, was sie an dir liebte, bist immer noch DU. Du solltest bei den nächsten Schritten jetzt aber ganz besonders darauf achten, dass du nicht zu schnell wieder dein altes „Ich“ wirst. Sonst kehrst du automatisch ganz schnell wieder in das unattraktive „Ich“, zu dem sich deine Ex Freundin zurzeit nicht sehr hingezogen fühlt.

Ich gebe dir jetzt ein paar Tipps, wie du diesen Schritt, „dein altes „Ich“ zurück zu bekommen, schaffen kannst.

Mein Rat:

Reflexion

Nimm dir jetzt sofort einen Zettel und einen Stift und mach eine Liste von allen Situationen, in denen deine Ex Freundin mit dir zusammen glücklich gewesen ist. Wo sie dir verliebt in die Augen geschaut hat und ihr euch geküsst habt. Ja, das kann jetzt etwas wehtun, aber da musst du jetzt durch.

Rechts daneben machst du dir Notizen, wo ihr gewesen seid, was ihr gemacht habt und versuchst dann zu analysieren, warum sie in diesen Momenten so glücklich gewesen ist.

Nimm dir ruhig etwas Zeit dafür und erstelle eine richtig gute Analyse, damit du genau weißt, WARUM SIE SO VON DIR BEGEISTERT WAR UND SICH ZU DIR HINGEZOGEN GEFÜHLT HAT.

Ich bin überzeugt davon, dass du danach feststellen wirst, was für ein toller Mann du eigentlich bist. Nutze jetzt diese Energie und dein Wissen, um dich langsam wieder dorthin zu bewegen, wer du damals gewesen bist.

FOKUSSIERE DICH ZUERST AUF DICH SELBER UND STELLE DIR FOLGENDE FRAGEN

• Was hast du in der letzten Zeit vernachlässigt, obwohl es dir wichtig ist?
• Wie steht’s um deine Gesundheit? Deine Fitness?
• Welche Hobbys würdest du gerne wieder nachgehen bzw. hast du schleifen lassen?
• Mit welchen Menschen solltest du wieder mehr Zeit verbringen?
• Welche Fähigkeiten möchtest du verbessern oder erlernen, die dich im Leben weiterbringen?
• Gab es etwas, was du schon viel zu lange vor dir herschiebst und längst anpacken wolltest?
• Welche Dinge waren euch BEIDE wichtig? Welche Pläne, Wünsche und Gedanken hattet ihr zu Beginn der Beziehung, die nicht eingetreten sind?
• Hat sich die Kommunikation während der Beziehung geändert?

Solche Fragen geben dir deine Kraft zurück. Und du kannst mit deiner Analyse und den Antworten auf meine Fragen wieder ein attraktiver und selbstbewusster Mann werden, so, wie deine Ex Freundin dich geliebt hat.

Wenn du diesen Schritt erledigt hast und dir sicher bist, dass du wirklich dorthin willst, wo du damals warst, dann können wir zum nächsten Schritt übergehen.

WICHTIG: VERSUCHE SIE ZU VERSTEHEN, WENN DU DEINE EX ZURÜCK BEKOMMEN WILLST

“Versuche erst dein Gegenüber zu verstehen, bevor du versuchst verstanden zu werden.”

Dieses Prinzip stammt von Steven R. Covey und ist die Grundlage für eine erfolgreiche Beziehung. Und wenn du deine Ex zurück bekommen willst, dann präge dir diesen Satz immer wieder ein.

Versuche so gut wie möglich das Verhalten und die Entscheidungen deiner Ex Freundin nachzuvollziehen.

Wahrscheinlich bist du momentan noch ein bisschen blind vor Schmerz, Wut und Trauer und hast eine eher subjektive Sicht auf die Dinge.

Du siehst evtl. nur DEINEN Verlust und Leid.

Aber was ist mit ihr? Was hat sie dazu gebracht, sich dazu zu entscheiden einen Menschen, der ihr so nahe war, zu verlassen?

Wenn du sie wirklich schätzt, respektierst und ihr voll vertraust, dann solltest du davon ausgehen, dass sie einen triftigen Grund für die Trennung hatte.

Es ist schließlich eine ziemlich schwere Entscheidung eine Beziehung zu beenden, die höchstwahrscheinlich nicht an einem Tag getroffen wurde.

Erst wenn du den Grund der Trennung wirklich verstehst, wie sie sich mit dir gefühlt hat und WARUM sie es einfach nicht mehr mit dir ausgehalten hat, dann kannst du die Ursache des Problems anpacken und möglicherweise deine Ex zurück bekommen.

Wenn du die letzten beiden Schritte sorgfältig und objektiv durchgearbeitet hast, dann solltest du ihre Entscheidung verstehen und genau wissen, woran es lag, dass sie sich von dir getrennt hat. UND du weißt jetzt auch, warum sie dich am Anfang so sehr geliebt hat. DAS ist jetzt der Knackpunkt an der ganzen Geschichte.

Nimm dir zwei oder drei Wochen Zeit, um dein altes „Ich“ zu werden. Die Punkte sollten gerade vor dir auf deinem Zettel stehen. Übrigens, du sollst NICHT deinen Charakter verändern, sondern deine Gewohnheiten, deinen Alltag, Hobbys usw. Nicht, dass wir uns grad falsch verstehen.

Und NUN kannst du mit ihr auch wieder Kontakt aufnehmen…

Der letzte Schritt, der nun entscheidet, ob es zwischen euch noch einmal klappen könnte und du deine Ex zurück bekommen kannst.

SUCHE EIN EHRLICHES GESPRÄCH

Gehe erst alle bisherigen Schritte durch, bevor du dich mit ihr triffst und sei dir ganz sicher, dass du jetzt ein selbstbewusster, starker, unabhängiger, ruhiger, ausgeglichener, gesunder und sportlicher Mann bist, der genau weiß, was in der Beziehung falsch gelaufen ist und ihr ohne wenn und aber verzeihen kann.

Und sei dir auch ganz sicher, dass du deine Ex zurück bekommen willst.

Wichtig:

Versuche nicht, deine Seite klarzustellen und dich für irgendetwas zu rechtfertigen.

Wenn es dir nur um “ICH, ICH, ICH” geht, dann wird das Gespräch wahrscheinlich keine fünf Minuten lang dauern.

Zeige keinen zu großen Stolz, sei nicht überheblich und in keinster Weise arrogant. Dein neu aufgebautes Ego könnte dir nämlich auch schaden, wenn du ihr zu sehr zeigen willst, was für ein toller Kerl du doch jetzt bist. Dass du jetzt Sport machst, alte Hobbys wieder ins Leben gerufen hast und so weiter, sollte sie ganz nebenbei in eurem Gespräch mitbekommen.

Bleib immer sachlich, ruhig und verständnisvoll.

Im Gespräch kannst du dann immer wieder unauffällig alte Dinge tun oder sagen, die du damals gemacht hast, als sie mit dir glücklich war, dich geküsst hatte. Aber nur sehr dezent. Auf keinen Fall übertreiben.

Währenddessen bist du ganz der Alte… so wie früher.

Ganz Wichtig:

Du musst in diesem Gespräch das Vertrauen wieder zu ihr aufbauen, denn Vertrauen ist die Grundlage einer glücklichen und intakten Beziehung.

Aber wie mache ich das?

Wie baue ich das Vertrauen wieder auf?

• Gestehe deine Fehler ein
• Erwarte eine emotionale Reaktion deiner Ex Freundin
• Entschuldige dich
• Vergib dir selbst
• Keine Schuldzuweisungen
• Die Situation so zu akzeptieren wie sie ist
• Entschuldigungen annehmen

Wenn du jetzt allerdings merken solltest, dass sie GAR KEIN Interesse mehr hat oder ihr beide auch einfach nicht mehr zusammenpasst, dann sollten wir hiermit auf weitere Schritte verzichten.

Wenn du sie wirklich noch liebst, dann muss es dir auch wichtig sein, dass sie glücklich ist. Auch wenn es ohne dich ist.

Dennoch kannst du an der Situation überhaupt nichts mehr ändern und von einem weiteren Versuch würde ich dir dringendst abraten, da du nur Zeit und Geld verschwendest und vor allem dir eine schwere, unglückliche Zeit machst. Es ist leider passiert und die Zeit lässt sich nicht mehr zurückstellen. Deshalb ist es wichtig, dass du die bestehende Situation so akzeptieren solltest wie sie ist.

Denke immer daran: Niemand ist perfekt. Egal ob dein Fehler klein oder groß war, du bist auch nur ein Mensch. Akzeptiere deine Fehler und schaue in die Zukunft.

Wenn du dich zu sehr an die Fehler der Vergangenheit klammerst, riskierst du, dich selbst schlecht zu machen. Wenn du erst einmal solche Gedanken hast, kann das deine Motivation zur Selbstverbesserung zerstören.

Lerne dich selbst zu lieben: Denke positiv, sei authentisch und lebe ein besseres Leben!

Ja, ich weiß du bist hier, weil du deine Ex zurück bekommen wolltest. Aber es gibt überall Grenzen und manche Dinge kann man trotz hochqualitativer und psychologischer Tipps trotzdem einfach nicht ändern.

Verabschiede dich freundlich von deiner Ex Freundin und konzentriere dich wieder voll und ganz NUR AUF DICH!

Hier habe ich dir noch ein ganz spezielles Coaching für dich gefunden, das dir bei deiner Suche deines Traumpartners weiterhelfen kann:

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